Kategori: Familie

Weekenden står for døren, ungerne bobler af energi, men kontoen… not so much. Kender du følelsen? Så er du landet det helt rigtige sted! Hos Stilmagasinet elsker vi alt det lækre og inspirerende – også når pengene skal strækkes. Derfor har vi samlet 20 idéer til gratis (eller næsten gratis) aktiviteter, som giver jer fælles minder, motion i kinderne og grin i maven – uden at lænse budgettet.

Uanset om I er til mudrede skovstier, hjemlig hygge med popcornduft eller små kultur­eventyr i byen, finder I her forslag, der tænder nysgerrigheden hos både børn og voksne. Artiklen er opdelt i tre universer:

• Ud i det fri: Natur, leg og bevægelse for hele familien.
• Hjemmehygge: Kreative projekter, køkkenglæde og spil på stuegulvet.
• Byens gratis glæder: Kultur, fællesskab og små eventyr lige om hjørnet.

Så hæld varm kakao på termoflasken, pak regnjakker eller natbriller – og lad bekymringerne blive hjemme. Scroll videre og find jeres næste budgetvenlige weekendoplevelse!

Ud i det fri: Natur, leg og bevægelse

Tegn jeres egne bingoplader på et stykke karton eller genbrugspap – én rude kan være en kogle, en anden et blad med takker, en tredje en pind i bogstavform osv. Del pladerne ud, tag farveblyanter med og gå på jagt i skovbunden.

• Det skal I bruge: Papir/karton, tuscher, en blyant til hvert barn.
• Tip: Lad børnene selv bestemme felterne – det gør jagten ekstra spændende og lærer dem om planter og smådyr.
• Udvid: Når pladen er fuld, kan “præmien” være at vælge næste udflugtsmål eller få lov at bestemme dessert til aftensmaden.

2. Strand- eller søtur med “find 10 ting”-bingo

En strandtur kan noget året rundt. Lav en liste på mobilen eller et stykke papir: “et hjerteformet sten-skår, en fjer, noget grønt tang…” – første hold der krydser 10 ting af, vinder.

• Det skal I bruge: Liste (digital eller papir), poser til fund og en håndsprit til efter jagten.
• Gør det bæredygtigt: Lad fundene blive i naturen efter endt bingo, hvis de ikke kan bruges derhjemme til pynt.

3. Geocaching med gratis app

Download en gratis geocaching-app, vælg en cache tæt på jer og gå på moderne skattejagt. I finder som regel en lille beholder med logbog og måske en byttegenstand.

• Det skal I bruge: Smartphone med data, en kuglepen og små bytteobjekter (fx viskelædere eller klistermærker).
• Læringsvinkel: Børnene får trænet kortlæsning, koordinatsystem og samarbejde.
• Budget: Gratis – én betalt app kan give flere caches, men start med gratisudgaven.

4. Cykel- eller løbehjulstur med stop ved nye legepladser

Tegn en rute på Google Maps hjemmefra eller brug kommunens legepladsguide. Aftal på forhånd korte stop, så selv små ben kan være med. Sæt evt. en “hemmelig” is eller frugt-pause ind undervejs.

• Det skal I bruge: Cykel/løbehjul, drikkedunke og evt. en cykelkurv med snack.
• Ekstra sjov: Giv hver legeplads karakter fra 1-5 i sandkasse, rutsjebane og gynger. Sammenlign til sidst.

5. Picnic af restemad & hjemmelavet saftevand/lemonade

Tøm køleskabet for grøntsagsstænger, frikadelle-rester og den sidste osteskive. Lav små tapasbokse, fyld termoflasken med hjemmebrygget hyldeblomst eller citronsaft, tag et tæppe under armen – og I har luksusfrokost for nul kroner.

• Det skal I bruge: Rester, tæppe, tomme glasflasker/termokande.
• Familietrick: Lad alle pakke deres egen boks; så får kræsenpinden også det, han eller hun har lyst til.

6. Fuglekiggeri & foderautomat af mælkekarton

Smut i parken (eller bare haven) med en udskrevet fugleguide fra DOF.dk. Når I kommer hjem, forvandler I en tom mælkekarton til foderautomat: klip to huller, sæt en pind som siddepind og fyld med fuglefrø.

• Det skal I bruge: Mælkekarton, snor, saks, træpind og fuglefrø.
• Videnskab light: Før I hænger automaten ud, kan I veje og notere, hvor meget foder der er i. Børnene kan så måle forbruget over weekenden.

7. Stjernekig og månejagt med gratis stjernehimmel-apps

Når mørket falder på, tag dynerne med ud på terrassen eller den nærliggende mark. Brug apps som “Star Walk 2” eller “SkyView Lite” til at identificere stjernebilleder og planeter. Lav en konkurrence om, hvem der først spotter Karlsvognen eller finder Månen bag skyerne.

• Det skal I bruge: Smartphone, varmt tøj, liggeunderlag/dyner og en termoflaske med varm kakao.
• Mini-mission: Fotodokumenter én konstellation og lav en tegning af den næste dag til køleskabet.

Uanset om I vælger én eller flere af aktiviteterne, er pointen den samme: Maksimér samvær og frisk luft, minimer udgifterne – og skab minder, der varer langt ud over weekenden.

Hjemmehygge: Kreativitet, mad og spil

Ryk sofabordet til side, find Monopol, Uno, Vildkatten – eller hvad end der gemmer sig bagerst i skabet – og lav en miniturnering.

• Sådan gør I: Sæt en tidsramme (fx 20 min. pr. spil) og giv hver deltager et point pr. sejr.
• DIY-medaljer: Klip cirkler af pap, mal dem guld/sølv/bronze med tusch eller akrylmaling og hæft et gavebånd i toppen.
• Tip: Lad vinderen vælge næste weekends dessert – ekstra motivation for både små og store.

9) film- eller tegnefilmaften med biblioteksguld & grydepopcorn

Biblioteket (eller DR TV/Filmstriben) bugner af gratis film og klassiske tegnefilm.

• Forberedelse: Hent film om formiddagen, lav en afstemning derhjemme og byg en “biograf” af puder og tæpper.
• Budget-popcorn: Varm 2 spsk. olie + ½ dl majskerner under låg. Krydr med kanel/sukker eller paprika/salt.
• Ekstra hygge: Print “biografbilletter” og lad børnene klippe dem ud.

10) byg-selv-pizza eller pandekagebar af basisvarer

Madlavning bliver til leg, når alle får deres egen “station”.

1. Dej på budget: Rør en hurtig gærdej (pizza) eller pandekagedej af mel, gær/bagepulver, vand/mælk og en smule olie.
2. Tøm køleskabet: Riv ostestumper, skær grøntsagsrester i tern, find evt. en dåse majs eller bønner.
3. Top & bag: Læg små pizzabunde på bageplade – eller steg pandekager – og lad alle vælge topping/fyld.

Snyd ikke jer selv for dessert-udgaven: Smør pandekagen med peanutbutter og banan eller nutella og frosne bær.

11) lego-/klodse-challenge: Højeste tårn eller tema-byg

At konkurrere mod tyngdekraften (og søskende) kræver kun den uundværlige klodsekasse.

• Udfordring 1: Højeste fritstående tårn på 15 minutter. Tag foto-måling med lineal eller målebånd.
• Udfordring 2: Tema – fx “fremtidens hus” eller “fantasidyr”.
• Dommerpanel: Skift roller; børnene bedømmer de voksnes kreationer og omvendt.

12) mini-science: Vulkan & usynligt blæk

Naturvidenskab bliver magisk, når det bobler og forsvinder.

1. Bagepulver/eddike-vulkan: Form en kegle af modellervoks (eller sand i bageform), fyld 2 spsk. bagepulver i krateret og hæld rødfarvet eddike i – boom!
2. Usynligt blæk: Dyp vatpind i citronsaft, skriv besked på hvidt papir. Tør og hold papiret over en lampe – teksten toner frem.

Forklar børnene, at reaktionen danner kuldioxid (vulkan) og at citronens syre karamelliserer ved varme (blæk).

13) upcycling-værksted: Fra t-shirt til taske eller perlepladekunst

Giv glemte tekstiler og perler nyt liv.

• T-shirt-pose uden syning: Klip ærmer og hals ud, lav frynser i bunden og knyt dem sammen – klar indkøbstaske.
• Simpel syning: Har I symaskine, vend T-shirten på vrangen, sy bunden og klip håndtag.
• Perleplader 2.0: Download gratis pixel-mønstre (Mario, enhjørning, Dannebrog) og stryg dem til nøgleringe.

14) hjemmespa: Fodbad, sukkerskrub & stille playliste

Forvandl badeværelset til wellness-oase uden dyre produkter.

1. Fodbad: Fyld balje med varmt vand, 1 spsk. groft salt og et par dråber æterisk olie eller citronskiver.
2. Sukkerskrub: Bland 2 dele sukker med 1 del oliven- eller kokosolie + lidt honning. Brug på hænder/arme, skyl af.
3. Zen-stemning: Sluk loftlyset, tænd stearinlys, afspil rolig spotify-liste (søg “Danish Hygge”).

Afslut med lune håndklæder i sofaen og en kande urtete – og nyd, at spaen kun kostede det, der allerede stod i køkkenet.

Byens gratis glæder: Kultur, fællesskab og små eventyr

De fleste børn (og voksne) kender kun den faste reol med yndlingsbøgerne – men biblioteket rummer langt mere. Lav en bog-skattejagt på forhånd: skriv eller tegn små ledetråde (“find en bog om en drage, en bog med en gul forside, en kogebog med kager”). Når hvert “fund” er tjekket af, kan I slå jer ned i børnehjørnet til højtlæsning. Mange biblioteker har også makerspaces eller kreative værksteder med 3D-printere, symaskiner og brætspil, som kan bruges gratis efter booking.

Tip: Spørg personalet efter dagens hemmelige boganbefaling – det giver børnene en følelse af at have adgang til noget helt særligt.

16) gratis museumsbesøg: Fyld rygsækken med kultur

En hel del museer er gratis for børn under 18, og flere har også månedlige eller ugentlige gratisdage for voksne. Tjek museets hjemmeside eller kommunens kulturkalender. Vælg ét fokus – fx “jagt på det mærkeligste maleri” eller “find fem ting, der er ældre end farmor” – så udstillingen bliver leg frem for forelæsning. Slut i museets café med hjemmebragte madpakker (de fleste steder accepterer det i foyer eller picnic-område).

17) legeplads-safari: Tre nye rutsjeture på én dag

Print et pointskema (1-5 stjerner for eksempel “bedste gynge”, “vildeste udsigt” og “mest mudrede sandkasse”). Sæt jer på cykler eller tag bussen rundt og prøv tre legepladser, I aldrig har besøgt før. Undervejs kan I lade børnene være anmeldere og notere skøre kommentarer. Når dagen er omme, kåres ”kommunens sejeste legeplads” – måske med en medajle lavet af karton derhjemme.

18) loppemarkeds- eller genbrugsbingo

Skriv ti felter på et A4-ark: “en blomstret kop”, “et brætspil uden låg”, “noget i leopardprint” osv. Tag på torvedag, bagagerumsmarked eller en tur gennem byens genbrugsbutikker og se, hvem der først får pladen fuld. Køb kun det allerbedste fund (husk at prutte om prisen!) eller hold jer helt til det gratis kig.

Når I kommer hjem, kan I arrangere byttedag: alle medbringer én ting, de er færdige med, og går derfra med én “ny”.

19) gratis sport i parken

Pakkelisten er enkel: en bold, en frisbee og et tæppe. Saml familie eller naboer til mini-turnering i fodbold, rundbold, kongespil eller hvad parken nu indbyder til. Bor I i en større by, findes der ofte en gearbank eller “lån-et-bat”-skab, hvor man gratis kan låne udstyr – tjek kommunens hjemmeside.

Variation: Tegn baner med kridt på asfalten, eller lav jeres egne medaljer af mælkekarton og snor.

20) mini-frivilligt projekt: Gør gaden grønnere

En times affaldsindsamling eller hjælp i den lokale byhave lærer børnene, at fællesskab gør en forskel. Udstyr: handsker, poser og måske en affaldstang, som ofte kan lånes gratis på genbrugsstationen. Inddel ruten i sektioner og gør det til et spil: Hvem finder flest dåser? Hvem spotter den mærkeligste plastikting?

Hjemme igen – eller på en bænk undervejs – koger I varm kakao på termokanden og deler dagens bedste fund og historier. En lille indsats, der varmer mere end kakaoen.

Søvn er en meget vigtig del af livet, da det har meget at skulle sige på ens humør, men også kroppen. Dog kan der være mange ting, der er med til at påvirke søvnen negativt. Dette kan især være snorken. Hvis din kæreste snorker, kan det have en stor indflydelse på hvordan din og deres søvn er. Det er derfor nogle gange nødvendigt at finde en måde at stoppe eller mindske hyppigheden af snorken. 

Men hvordan stopper man snorken? Der er flere ting du kan gøre for at stoppe, eller mindske snorken, og derved kan både du og din kæreste få en bedre natsøvn. Her er 5 tips til hvad du kan gøre for at få en bedre natsøvn, hvis kæresten snorker. 

1. Snorkeskinne 

Hvis kæresten snorker kan du anskaffe en snorkeskinne. Dette er med til at stoppe eller mindske snorken. En snorkeskinne former sig efter din kærestes tænder, og skubber underkæben frem. Dette gør at der er mere plads i svælget. Snorke sker grundet pladsmangel i svælget. Så hvis din kæreste snorker, så kan det være en idé at kigge nærmere på en snorkeskinne. 

Du kan købe en snorkeskinne hos din tandlæge, på apoteket, og online. Ved at købe en hos din tandlæge, kan snorkeskinnen blive special lavet til din kærestes tænder, hvilket gør at snorkeskinnen fungerer bedre. Dette kan dog godt gå hen og blive dyrt, så hvis du ikke har mange penge at gøre godt med, så kan du købe en på apoteket eller online.  

Du kan dog også kigge på andre løsninger på snorken inden du køber en snorkeskinne, hvis du ikke har pengene til en lige nu og her.  

2. Støvfrit sovemiljø 

En anden grund til snorken kan være en mild allergisk reaktion. Dette er grundet at ved en allergisk reaktion bliver næseslimhinden betændt og den hæver. Dette er med til delvist at spærre for luftvejene, hvilket er med til at gøre at din kæreste snorker.  

Hvis du tænker at det måske kan være en allergisk reaktion, skal du holde sovemiljøet støvfrit. Dette betyder at der skal gøre grundigt rent, ret ofte, for at holde støv niveauet nede. Dette gælder også madrasser og sengetøj. Det kan betyde at du skal rengøre sengetøj og madrasser oftere end man normalt ville, men ved at gøre dette kan din kæreste undgå en allergisk reaktion. Dette vil også stoppe snorken, eller i hvert fald mindske den, og derved give dig og din kæreste en chance for at få en bedre nats søvn. 

3. Sov på siden 

Hvis din kæreste døjer med snorken, kan du tjekke om de snorker, når de sover på ryggen. Hvis din kæreste snorker, når de sover på ryggen, så kan løsningen være at de skal lære at sove på siden. Der er flere måder hvorpå man kan lære at sove på siden. 

Din kæreste kan lære at sove på siden ved at gøre det ubehageligt at ligge på ryggen, eller gøre det svært at ligge på ryggen. Der kan lægges en stor pude bag ved din kæreste, hvilket gør det svært for dem at ligge på ryggen. Der kan syes ting (mindre bolde, mønter, eller ligene) på ryggen af nattøjet, dette gør det ubehageligt at ligge på ryggen, og med tiden vil din kæreste vende sig til at sove på siden. 

4. Undgå alkohol før sengetid 

Alkohol kan være med til at gøre at folk snorker, men det kan også gøre snorken være ved personer, som snorker i forvejen. Alkohol er med til at musklerne i svælget til at slappe af, hvilket kan gøre snorken værre. Men hos folk som allerede snorker kan alkohol før sengetid stoppe vejrtrækningen for en kort periode under søvnen. Dette kan være farligt, og det kan være med til at forværre snorken.  

Din kæreste bør derfor undgå alkohol mindst 4 timer før de går i seng, eller i hvert fald begrænse deres indtag. Dette er både det sikreste, men gør heller ikke snorken værre. 

5. Ørepropper 

Hvis I har prøvet en masse forskellige ting, men de virker ikke, og din kæreste stadig snorker. Så kan I altid snakke med en læge, for at høre om der er andre helbredsrelaterede problemer, som er grunden til snorken. Hvis der er dette kan I måske finde en løsning på problemet der. Dog kan dette godt tage noget tid, hvis der er nogle problemer. 

Hvis I ikke kan finde en løsning, så kan du altid prøve ørepropper. Dette løser ikke problemet med snorken, men det giver dig en mulighed for at få noget søvn, mens I måske leder efter en løsning til snorken. Der er mange forskellige grunde til snorken, og måske er det mere kompliceret end I ellers har gået og troet. Dette betyder dog ikke at du ikke bør sove i mens. Derfor kan du kigge på at anskaffe nogle ørepropper. Både du og din kæreste kan sove med dem, hvilket dæmper lyden af snorken for jer begge, og giver jer en chance for at få noget søvn. 

Mange børn er interesserede i makeup. Det vækker en naturlig interesse i dem. Mange forældre prøver at undgå, at deres børn begynder at bruge makeup i en for tidlig alder, men ved at undertrykke deres interesse, så vil dine børn i stedet gå bag om ryggen på dig, og de vil tro, at der er noget forkert i at prøve sig frem og eksperimentere med forskellige måder at udtrykke sig selv på.

Derfor giver det altså god mening at lade børnene bruge deres helt eget sminkebord, hvis du viser interesse for makeuppen.

Hvis du vil have flere gode grund til, hvorfor du bør give din børn et sminkebord, så kan du læse mere her, hvor vi gennemgår netop dette.

Et sminkebord til børn giver maksimal underholdningsværdi

Mange af os voksede op med en stor fascination for makeup. Det er nemlig både spændende og sjovt at kunne farve ansigtet med de forskellige pulvere og ændre farven på læberne med en stift – hvorfor skulle dine børn ikke også synes, at det er sjovt?

Børn har en tendens til at elske at male sig selv i ansigtet, og der er ingen grund til, at de ikke skal have lov til det. Giv dem deres helt eget sminkebord og se glæden sprede sig i ansigtet på dem, når de sidder og leger med de forskellige ting, der følger med.

Du undgår, at dine børn piller ved din makeup

Nogle forældre er ligeglade med, at deres børn piller ved deres makeup. Andre forældre er meget opsatte på at beholde den for sig selv, så de er sikre på, at den ikke går i stykker.

Hvis du hører til den sidstnævnte gruppe, så kan du med fordel give dine børn deres egen sminkebord. Børn lærer trods alt fra deres forældre, og hvis du går meget med makeup, så vil de også få en interesse for det. Lad dem udforske makeup med deres egne ting, så du kan have dine for dig selv. På den måde er du sikker på, at du altid har et intakt pudder til den næste dag.

Et sminkebord lader dine børn bruge deres kreativitet

Makeup er ligesom at male eller at tegne – bare i sit eget ansigt. Derfor er der ikke nogen grund til, at barnet ikke bør få lov til at udfolde sig kreativt på denne måde.

Børn forstår ikke, hvorfor voksne går med makeup, og når de leger med makeup, så handler det altså ikke om at skjule deres ”fejl”. Det handler i meget højere grad om at prøve sig frem og se, hvad de forskellige ting gør, og hvordan de kan skabe noget pænt.

Det er altså præcis ligesom når de sætter sig ned og tegner. Det er en kreativ udfoldelse og ikke andet.

Det kan blive en stor del af deres liv senere hen

Makeup er ikke noget, der udelukkende er en hobby længere. Og hvis dit barn viser interesse for makeuppen, så kan du med fordel lade dem øve sig så meget, som de overhovedet har lyst ti. Makeup er nemlig noget, som de kan få stor glæde af senere i livet, og det kan faktisk lægge til grund for deres karriere.

På præcis sammen måde som mange børn, der tegner og maler i deres barndom nogle gange ender op som kunstnere, kan et barn, der elsker at lege med makeup altså ende op på samme måde.